【茨城新聞】イワシ

イワシ

2023年4月20日(木)

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イワシはDHA、EPAというオメガ3系高度不飽和脂肪酸を含みます。どちらも体内ではつくれず、食品から取る必要がある必須脂肪酸です。脳細胞を活性化し肝機能を高めて中性脂…

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