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プロ伝授の自宅トレ

新型コロナウイルス感染拡大の影響で外出自粛が続く中、プロの選手たちも実践する、自宅でできるトレーニングを各コーチに紹介してもらった

《連載:プロ伝授の自宅トレ》(1)　スクワット

《連載:プロ伝授の自宅トレ》(2)　ランジ

《連載:プロ伝授の自宅トレ》(3)　腹筋ハンドリング

《連載:プロ伝授の自宅トレ》(4)　ドリブルリアクション

《連載:プロ伝授の自宅トレ》(5)　T字バランス

《連載:プロ伝授の自宅トレ》(6)　サイドプランク

《連載:プロ伝授の自宅トレ》(7)　肩インナーマッスルトレーニング


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